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新2正网会员开户(www.hg108.vip):【全国爱牙日】刷牙这件事儿 你做对了吗?

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  消息(晚间新闻):20日就是第34个“全国爱牙日”。统计显示,我国90%以上的成年人有不同程度的牙周病,66%的儿童患有龋齿,这两种疾病是危害我国居民口腔健康的最常见疾病。想要保持口腔健康,良好的刷牙和健康的饮食习惯是基础。不好好护牙会有什么样的后果呢,一起来看看下面这位小伙子的经历。

  年轻小伙患上“可乐牙” 生活受影响

  在淄博市市立医院口腔科,医生正在接诊一名患有“可乐牙”的患者。所谓“可乐牙”,是指长期饮用碳酸饮料,牙齿表面被酸蚀、软化而形成的蛀牙。

  患者 韩先生 28岁:十来年前开始喝可乐,一天大概有两三罐,最近这几年出现上面的牙喝凉的喝热的时候开始疼。

  山东省淄博市市立医院口腔科主任 副主任医师 李春颖:他主要的症状就是吃饭的时候不能吃饭了,刷牙的时候也很疼,牙上全是龋洞,疼的厉害的时候睡不着觉。

  这样的案例不止一个,今年5月,湖南长沙23岁的小肖也因为常年喝可乐,门牙发生了腐坏甚至脱落。

  喝完碳酸饮料半小时后再刷牙

  医生介绍, 碳酸饮料中的碳酸、磷酸成分,容易与牙釉质产生反应,导致牙釉质脱钙,牙齿矿物质被溶解,继而出现牙体缺损、牙髓暴露。医生建议应减少碳酸饮料的摄入,饮用后应及时漱口,但不建议喝完马上刷牙。

  北京安贞医院口腔科主任 刘林:喝完碳酸饮料以后,这时候牙齿表面有部分的这个脱矿,这时候不建议你马上刷牙,可以喝一些白开水或稀释和中和表面的这种酸性物质,大概过个半小时左右,然后我们再刷牙。

  刷牙的正确姿势:遵守“三三”原则

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  好好刷牙大家都知道,但正确姿势您会吗?专家介绍,刷牙讲究“三三”原则,推荐使用巴氏刷牙法刷干净牙齿的颊侧、舌侧、颌面,一日三餐餐后建议刷牙,每次刷牙3分钟。

  北京安贞医院口腔科主任 刘林:选择小头的软毛牙刷,我们将牙刷的刷毛与牙长轴成45度,放于牙齿与牙龈的交界处,然后水平颤动,小幅度的颤动,垂直方向的来刷牙,刷完颊面以后前牙区我们把牙刷可以竖直起来,这是下前牙,我们这样来到水平的这种颤动,避免很多人这种大幅度横着来刷牙,这个容易造成比较脆弱的牙颈部这种组织的损伤。

  吃东西老塞牙 可能是牙齿在发求救信号

  专家表示,如果牙齿出现敏感、冷热刺激疼,刷牙出血等情况,说明牙齿出问题了,应及时就诊。

  北京安贞医院口腔科主任 刘林:另外有的人说吃东西老塞牙,这个也是一个重要的信号,这个常常提示我们有牙龈的退缩这些情况,长期的食物嵌塞,可以引起周围的牙齿的龋坏,以及牙龈、牙周的这种病变,要及时的处理。

  提倡选择牙线辅助清洁牙间隙

  专家还提倡选择牙线辅助清洁牙间隙。可以根据个人情况,选择电动牙刷、冲牙器等辅助清洁工具,但要选择适合自己的频率和档位,避免牙龈受伤。

  北京口腔医院口腔预防科主任 刘敏:漱口水日常情况下我们不建议大家使用,因为我们保持这个刷牙,用牙线就足以保持正常的口腔卫生。

  专家还建议,每年至少进行一次口腔健康检查,提倡每年洗牙一次。

  北京口腔医院口腔预防科主任 刘敏:洗牙洗的是牙结石,我们吃完饭,嘴巴里会有一些食物残渣,会有一些软垢,如果没有把它及时清洁掉,它会慢慢变硬形成牙结石,需要医生给你清理掉。

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